Los cereales equilibran y energizan

Los cereales son sinónimo de salud, siempre fueron la base de alimentación de muchas culturas, equilibran la dieta, aportan energía y un mínimo de grasas. Una barra de cereal por día aporta carbohidratos y fibra. Además, incluye vitamina D y hierro, que por lo general no son fáciles de incluir en la dieta en la medida recomendada. Como si fuera poco, equilibran el nivel de azúcar en sangre, aportan una cuarta parte de las vitaminas y minerales diarios recomendados por especialistas, son bajos en grasas y no engordan.
El desayuno es muy importante ya que te permite tener la energía necesaria para las actividades del día. Un desayuno completo debe estar formado por cereales, lácteos y frutas.

¿Qué aportan exactamente los cereales?

  • Hidratos de carbono: aportan energía al organismo durante un largo periodo de tiempo, sea en una actividad deportiva o laboral.
  • Proteínas: la proteína que más suele tener el cereal es el gluten. No es el caso de la barra Pausa Natural que viene SIN TACC.
  • Grasas: son beneficiosas para mantener en buen estado el sistema cardiovascular.
  • Vitaminas: ayudan al correcto desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso
  • Minerales: fósforo, zinc, silicio y hierro
  • Fibra: principalmente la celulosa.¡Incluí una barra de cereal y miel en todos tus desayunos y notá la diferencia!

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